疲れてやる気が出ない時に「カフェキネシ」!

「あー。疲れた。」

ちょっと前の私の口癖でした (;'∀')

具合が悪いわけでもないし。手が回らないほど忙しいわけでもない。

初めて経験している育児で、

熟睡できていないとか、毎日バタバタしているとか…

そういうこともあるかもしれないけれど。

いつもは、笑って対応できるような子供のやらかしも

全然許せなくなってしまったり( ;∀;)

この頃は、ちょっとしたことでイライラがダダ漏れしているような

そんな感じでした 。

イライラしてるからなのか、普段と同じことをしていても

時間がかかってはかどらない。

家事なんかが思うようにこなせていない。

やる気が出ない…。

そんなことを感じて、またイライラが募っているようでした。

そんな時、大先輩から育児に関しての助言(お小言？)をいただくことがありました。

いつもであれば

「なるほどー。そんな考え方もあるんだねー。」

くらいでお聞きできるような内容なのに。

その時は、

「なんでそんな風に言われなきゃいけないんだろ」

と、言われた言葉の意味を、ネガティブに取りイライラ。

そして、またイライラしている自分をせめていました。

そんな時！

久しぶりのセルフ「カフェキネシ」！

バタバタと過ぎていく毎日で、なかなか時間を作れずにいましたが(;^ω^)

タイミングよく寝てくれたムスコちゃんのおかげで

久しぶりに、筋反射で選んだアロマを「シュッ」

「くんくん」嗅いで、メッセージを読んでみる。

「なるほど。そっかぁー」メッセージのこと考えみて。

「ふー」（←あー。いい香り♪となってるとこ。）

で、調整終了。あっという間！！

身体の反応で選んだ香りとメッセージで、

自分の感じたことを、改めて理解・整理できたみたいです。

モヤモヤと考えてしまっていたことが気にならなくなってスッキリ！

したことはもちろんなのですが

その後の家事のはかどり具合が素晴らしかったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

イライラは身体をいつものように動かせていなかったんですね！

”心と身体は繋がっている”

ということを、また実感した出来事でした。

そんな風に感じたのが、昨年11月のこと。

（書き始めてたのに書き終えられずで今頃…）

今年はもっとまめに活用させていきたいなー。

そんなちょっとしたストレスのケアに活用できる「カフェキネシ」

キネシオロジーというセラピーとアロマセラピーの要素を組み合わせたセラピーです。

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毎週木曜日13:00～16:00。

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また、ご自身で簡単にストレスケアのできるようにしたい！

そんな方には、セルフキネシ「ピーチタッチ」がお勧めです。

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